Esta técnica se basa en la strategy de que cada familia tiene una «conciencia familiar» que une a sus miembros. Esta conciencia se transmite de generación en generación y puede influir en nuestras emociones, comportamientos y relaciones en el presente.
El cierre de una relación de pareja puede ser un momento de profundo dolor y transformación. Las constelaciones familiares nos invitan a explorar cómo nuestros patrones familiares y emociones no resueltas pueden influir en el proceso de separación.
Si bien no existen diferentes escuelas de esta terapia, podemos destacar que existen terapeutas que consideran que al revivir el trauma, el paciente comprende las causas y sana.
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Esto explica el origen de numerosos conflictos y destinos que se repiten dentro de un mismo núcleo common.
Si te interesa solicitar un servicio de este tipo o estás atravesando por un mal momento con tu pareja, consulta esta selección de profesionales.
Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México, esta profesional se ha formado ampliamente en el Centro de Terapia Cognitiva y algunas de sus principales especialidades son los casos de maltrato psicológico, los procesos de duelo, la codependencia, la baja autoestima y los problemas con los hijos.
– Resolución de conflictos familiares: al identificar y liberar patrones negativos, se pueden resolver los conflictos y mejorar la relación con los miembros de la familia.
Anclajes: Se utilizan objetos o posiciones físicas específicas para representar a los miembros de la familia o aspectos del sistema, lo que ayuda a empoderar y visualizar las dinámicas familiares.
Algunos de los problemas que aborda de manera frecuente son los conflictos familiares, los casos de divorcio, las crisis de infidelidad, los trastornos de ansiedad, los déficits en las habilidades de afrontamiento y la depresión.
Si se tiene muy claro que los problemas experimentados en la relación obedecen a una crisis más o menos grave que tiene que ver con un hecho puntual, como un despido del trabajo o la muerte de un ser querido, la terapia de pareja puede ser de gran utilidad para hacer que esta experiencia dolorosa no se extienda también al ámbito privado de la relación.
A menudo son creencias que hemos adoptado de nuestros padres y que nos mantienen cautivos. En el pasado fueron instaladas en el subconsciente y hoy día se interponen en nuestro camino. De esa manera se impiden cambios de comportamiento.
Tal vez la monotonía se ha instaurado dentro de la pareja o quizás la comunicación se haya vuelto insuficiente o poco efectiva... Sea cual sea tu caso existe una vía para facilitar canales nuevos de entendimiento y comunicación, para sanar grietas o heridas de la relación y para buscar un punto de encuentro here en el que cada uno de los integrantes de la pareja tenga su lugar y su espacio.
Establecer una rutina standard para dedicar tiempo a los ejercicios, preferiblemente en momentos del día en que te encuentres más relajado y receptivo.